4.5 C
İstanbul
Cumartesi, Ocak 16, 2021

Saçınızın Sağlıklı Olup Olmadığını Anlayabileceğiniz 4 Yol

Saçımız 3,5 onsluk bir gerilmeye dayanabilir. Yalnızca sağlıklı saçlar bu tür süper güçlere sahiptir. Hasarlı teller oldukça kolay kırılır. Saçınızın durumunu ilk bakışta tespit edemeyebilirsiniz. Ancak bunu kontrol etmenin ve tekrar şekle sokmak için harekete geçmenin basit yolları var.

Bizler her zaman faydalı ipuçları ile buradayız ve daha sağlıklı saçlar için tam olarak ne yapmanız gerektiğini araştırdık.

1. Folikül testi

Saçınızın genel olarak sağlıklı olup olmadığını ve saç dökülmesinin endişelenmenize gerek olmayan bir şey olup olmadığını anlamak için önce köklerinizi kontrol etmeniz gerekir. Sadece şunu yapın:

  • Bir tutam saçı koparın, saçınızın köküyle beraber kopmasını sağlamak için başınıza olabildiğince yakın tuttuğunuzdan emin olun.
  • Folikülü inceleyin. Normal bir telin kök ucu ampul şeklinde olmalıdır, bu yüzden bunu görürseniz saçınız sağlıklıdır. Cılızsa veya herhangi bir ampul şekli yoksa, saçınız zayıftır ve bakıma ihtiyacı vardır.

Saç dökülmesi nasıl önlenir:

  • Akdeniz diyetini uygulayın. Bir çalışma, akdeniz diyetinin saç dökülmesi riskini azalttığını gösterdi. Bunun için kısaca şunları yapmalısınız;
  1. Sebze tüketimini artırın.
  2. Et ile beslenme alışkanlığınızı değiştirin. Kırmızı et tüketiminizi sınırlandırın.
  3. Süt ürünlerini tüketin.
  4. Haftada 2 kez deniz ürünleri yiyin.
  5. Haftanın 1 günü akşam öğününde vejetaryan yemek yiyin.
  6. Yemeklerinizde iyi yağlar kullanın.
  7. Ekmek için tam tahıl ürünleri seçin.
  8. Tatlı olarak taze meyve yiyin.
  • Saç dökülmesine neden olabileceğinden, özellikle uyurken at kuyruğu gibi sıkı saçlardan kaçının.
  • Saç için özel vitamin ve mineraller alın.

2.Sink testi

Bu, saçınızın ne kadar gözenekli olduğunu ölçer. Sağlıklı saçlar oldukça sağlamdır, zarar görmüş saç ise sıvıyı hızla emer. Testi gerçekleştirmek için aşağıdakileri yapın:

  • Başınızın üst, arka ve her iki tarafı gibi farklı yerlerinden saçınızın birkaç telini koparın.
  • Saç tellerini bir bardak suya bırakın. Tamamen sağlıklı saç telleri yüzecek, nispeten sağlıklı olanlar biraz aşağı inecek ve hasarlı olanlar tamamen batacaktır.

Hasarlı Saçlar Nasıl Tedavi Edilir?

  • Saçınıza doğal zeytinyağı sürün. Bu işlem saçınızın emdiği nemi korumaya yardımcı olur.
  • Her yıkamadan sonra saç kremi kullanın.
  • PH dengesini ayarlamak için saçınıza elma sirkesi ve aloe vera sürün.

3. Çekme Testi

Bu testin amacı saçınızın elastikiyetini kontrol etmektir. Bu basit adımlarla yapılabilir:

  • Bir tutam saçı dikkatlice çekin.
  • Her iki ucundan yavaşça çekin. Gitmesine izin verdiğinizde gerilir ve geri sıçrarsa, sağlıklıdır. Kolayca kırılırsa, oldukça zayıftır.

Saç elastikiyetinizi nasıl geri kazanırsınız:

  • Saç kurutma makinesi kullanmayın. Isıyla saçları kurutmak, saçın elastikiyetine zarar verir.
  • Saçınıza jojoba yağı ile masaj yapın.
  • Saç tellerine biraz bal sürmeyi dene. Bal harika bir doğal saç kremidir ve saçınızın nemli kalmasını sağlar.

4. Gözeneklilik testi

Bu test ile saçınızın hasar görüp görmediğini belirleyebilirsiniz. Aşağıdakileri yapmanız gerekir:

  • İşaret parmağınız ve orta parmaklarınız arasına bir saç teli sıkıştırın.
  • Yukarıdan köke doğru parmaklarınızın arasından kaydırın. Sert ve düzensiz hissederseniz, saçınız hasarlıdır. Pürüzsüz hissediyorsa sağlıklıdır.

Hasarlı saçlar nasıl tedavi edilir:

  • Bir keratin tedavisi dene. Saçı yumuşatır, elektriklenmeyi giderir ve saçın parlamasını sağlar.
  • Boyama, kıvrılma ve fönlemeyi sınırlayın.
  • Pirinç suyuyla durulamayı deneyin. Araştırmalar pirinç suyunun bir süre saçta kaldığını ve saçları hasardan koruduğunu göstermiştir.

Saç bakımı için ipuçlarınız nelerdir?

Avatar
kalemlinkhttps://kalemlink.com
Kalemlink site yöneticisi. İçerik ekler, makaleleri düzenler, sizlere daha iyi hizmet verebilmek için 7/24 çalışır.

Son Eklenenler

Neden Kahvaltıda Çikolata Yemeye Başlamalıyız?

Çikolatayı tatlı kategorisinde algılıyorsanız çok fazla şey kaçırıyorsunuz demektir. Çikolata, eski zamanlardan beri birçok sağlık sorununu tedavi etmek için kullanılmıştır ve herhangi bir diyet...

Test : Burnunuzun Şekline Bakarak Kişiliğiniz Hakkında Bilgi Edinin

Bir süre önce, kapsamlı bir çalışma yürüten bir araştırmacı, Avrupa ve Akdeniz'de 14 farklı burun türü olduğunu ortaya çıkardı. Bunun üzerine burun tiplerinin kişiliğimizle...

Bu 9 Tehlikeli Durumdan Kurtulabilir misiniz ?

Hayatta kalma becerilerinizi test etmek ister misiniz? Elde ettiğiniz deneyimlerle bu 9 tehlikeli durumdan kurtulabilir misiniz ? Hepimiz hayatımızda en az bir kez korkunç bir...

Japon Kadınlardan Daha Genç Görünmenizi Sağlayacak Sırlar

Japon kadınlar cildinizin daha güzel görünmesi için yıllardır kullandıkları ve başarısı kanıtlanmış güzellik sırlarını sizinle paylaşıyor. Hiç şüphe yok ki Japon kadınlar, gerçek yaşlarından...

Belçika’da Bir Süper Market Kar Amacı Gütmeden Çalışıyor

Belçika'da kar amacı gütmeden faaliyet gösteren bir süper market müşterilerine kaliteli ürünleri ucuza satıyor. Geçtiğimiz yıllarda Brüksel'de alışılmadık bir süpermarket ortaya çıktı. Bu Süper...

Sıklıkla Yaptığımız 6 Hijyen Hatası

Sağlıklı olmak için sadece hijyen kurallarına uymamalıyız. Sizlere bugün sıklıkla yaptığımız 6 hijyen hatasından bahsedeceğiz. Özellikle zor günlerden geçtiğimiz bu günlerde bunu kesinlikle eksiksiz...

Bir Ağaç Seçin ve Yeni Yılda Sizi Ne Bekliyor Görün

Birçok insan psikolojik testleri sever. Bu testte yeni yılda sizi neler bekliyor onları göreceğiz. Bazıları bir şeyi doğrulamak için bu tür testler yapar, diğerleri...

Bebekler Gibi Uyumanın 10 Yolu

Bebekler gibi uyumayı kim istemez ki ? Hepimiz uykunun en yüksek seviyemizde çalışmamız için hayati önem taşıdığını biliyoruz. Ancak bazen çok fazla teknoloji ve...

Henüz Ruh Eşinizle Karşılaşmamanızın 7 Sebebi

Henüz ruh eşinizle karşılaşmadınız mı ? Yada beyaz atlı prensiniz biraz gecikti mi. Birçok insan yalnızlıktan muzdariptir. Bazen birkaç buluşmadan daha fazlasına sahip olabileceğimiz...

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu girin!
Lütfen adınızı buraya girin

Bağlı Kalın

21,371BeğenenlerBeğen
0TakipçilerTakip Et
0AbonelerAbone

En Son Eklenenler